Artikelen en cursusteksten over mindfulness

Praktische teksten waar je direct iets aan hebt.

In de afgelopen jaren heb ik veel instructieve teksten geschreven voor mijn cursussen MBCT. Deels voor therapeuten en deels voor clienten. Je kunt ze met bronvermelding gebruiken in een eigen therapie, training of coaching.

Gedragspatronen-begrijpen-en-veranderen.pdf

Een inleidend hoofdstuk uit: Schurink, G. (2009) Mindfulness. Een praktische training in omgaan met gevoelens en gewoonten. Zaltbommel: Thema.

Hoe-ontwikkel-je-acceptatie?.pdf

Uitleg, verhalen en gedichten die helpen om te begrijpen hoe je leert accepteren.

Meditatie-Instructies-voor-trainingen.pdf

De teksten bij alle mindfulness-oefeningen zoals de bodyscan, drie minuten ademruimte en keuzeloze aandacht.

Mindful-reageren-op-feedback.pdf

Een stappenplan om mindful de meditatieervaringen van clienten te bespreken. Wordt ook wel enquiry genoemd

Mindfulness-in-Schematherapie-en-Mindfulness.pdf

Mindfulness als psychologische interventie: wat is het, hoe werkt het en bij welke klachten?

Voorbereiding-op-de-mindfulness-oefeningen.pdf

De mindfulness-oefeningen zijn effectiever na een goede "warming-up".

Waar-richt-je-je-aandacht-op.pdf

Mooie uitleg van de verschillende domeinen waarop je je aandacht kunt richten.

Artikelen en cursusteksten

Wat is mindfulness en hoe gebruik je het in de praktijk.

Mindfulness instructies, aanwijzingen en tips

Tweedaagse cursus inclusief volledig hotelarrangement op 15 en 16 jan.in Vasse (Twente) € 550,-
Vierdaagse cursus MBCT Bunnik op 25 jan., 8 febr., 8 maart, 12 april 2018, € 995,-.

Maandelijks stuur ik een nieuwsbrief met een instructieve tekst zoals je die in de rubriek Literatuur MOL kunt vinden. Wil je die ontvangen? Stuur dan je mailadres met de vermelding s.v.p. nieuwsbrief naar

info(_AT_)gerschurink.nl