Artikelen en cursusteksten over mindfulness

Praktische teksten waar je direct iets aan hebt.

In de afgelopen jaren heb ik veel instructieve teksten geschreven voor mijn cursussen MBCT. Deels voor therapeuten en deels voor clienten. Je kunt ze met bronvermelding gebruiken in een eigen therapie, training of coaching.

Gedragspatronen-begrijpen-en-veranderen.pdf

Een inleidend hoofdstuk uit: Schurink, G. (2009) Mindfulness. Een praktische training in omgaan met gevoelens en gewoonten. Zaltbommel: Thema.

Hoe-ontwikkel-je-acceptatie?.pdf

Uitleg, verhalen en gedichten die helpen om te begrijpen hoe je leert accepteren.

Mindful_Exposure.pdf

Hoe je mindfulness als trauma-behandeling kunt gebruiken. Een eenvoudige en zeer werkzame methode!

Meditatie-Instructies-voor-trainingen.pdf

De teksten bij alle mindfulness-oefeningen zoals de bodyscan, drie minuten ademruimte en keuzeloze aandacht.

Mindful_vragen_stellen_&_zwijgen.pdf

Mindful vragen stellen zodat je je client helpt om antwoorden, inzichten en oplossingen te vinden.

Mindful-reageren-op-feedback.pdf

Een stappenplan om mindful de meditatieervaringen van clienten te bespreken. Wordt ook wel enquiry genoemd

Voorbereiding-op-de-mindfulness-oefeningen.pdf

De mindfulness-oefeningen zijn effectiever na een goede "warming-up".

Waar-richt-je-je-aandacht-op.pdf

Mooie uitleg van de verschillende domeinen waarop je je aandacht kunt richten.

Mindfulness-in-Schematherapie-en-Mindfulness.pdf

Hoofdstuk uit dit boek. Mindfulness als psychologische interventie: wat is het, hoe werkt het en bij welke klachten?

Vierdaagse cursus in Bunnik, 4 en 18 mei en 1 en 15 juni 2017
Eendaagse workshop MOL in Bunnik, 30 maart en 22 juni 2017

Method of Levels gesprekstherapie. Een transdiagnostische benadering. Uitgeverij Hogrefe.
Warren Mansell, Timothy Carey & Sara Tai